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タグ: #良質な睡眠

すべての疲労は脳の疲労が原因?

自律神経機能と脳の関係    人が老化を感じるのは、筋力の低下よりも自律神経機能の低下によるところが大きく、60代の自律神経機能は、20代と比べると75%も低下しています。 自律神経は呼吸や […]