ホリスティック「幸せ」情報!インナービューティー*真の豊かさ*命の選択*ロハスな生活

ホメオスタシスと美容痩身

美容に良い痩身を心がけるならば 痩身とホメオスタシスの関係について知っておくと効果的です。ホメオスタシスは何か知らないままに、ただ、やみくもに、美容効果の高い痩身に手をつけるのも危険です。 ホメオスタ […]

体重が増えてしまう理由とは?

最近体重が増えちゃって・・ こんな会話、耳にすることが多いと思います。何が理由で体重が増えてしまうのでしょうか?体重が増加する理由にはどんなものがあるのでしょうか? 良い体型とは、バランスが良い体型で […]

合成界面活性剤の危険性!皮膚を破壊する!

界面活性剤とはなんでしょうか?簡単に言うと、水と油を混ぜる成分です。界面活性剤は1950年代から急速に普及し始めます。 種類は一応大きく分けて6種類あります。1、石油系界面活性剤2、脂肪酸系界面活性剤3、アミノ […]

皮膚のバリアを壊す最大の原因!

強い洗浄剤で、顔を洗うことは、皮膚のバリアを壊す最大の原因です。皮膚の表面には、油膜があります。この油膜を「皮脂膜」と言います。 合成界面活性剤が配合されているクレンジングや、シャンプーで皮膚を洗うと、皮脂膜が […]

美白化粧品の危険性!

皮膚は、異物の侵入を防ぐ壁です。表皮は体を守っています。 皮膚は表皮と真皮が重なったもので、皮下組織の上に乗っている真皮には血管網や抹消神経がきています。 一方、真皮と表皮の境界には、基底細胞の密な配 […]

水の性質と種類

1. 酸性・中性・アルカリ性水よう液は、中にとけているものによって性質が変化します。 水よう液の性質は、酸性、中性、アルカリ性の3種類に分類されます。 リトマス紙を使って色を比べることができます。  pHという単位です。 […]

地球においての水の循環

1、地球においての水の循環を考えてみましょう <海の水が蒸発する>  海からは、たくさんの水が水蒸気になって空へ上っています。 他に、川、湖、ぬま、陸地からも水が蒸発し、また、森や林の樹木の葉からも 水が蒸散しています。 […]

地球の水の問題

地球は水不足である上に、汚染されている!!地球の人口が増えたことと、人びとの生活の発展によって、水の使用量が増えることなどにより、地球のあちこで水不足が問題になっています。  最近では、各国が話し合い、世界レベルで問題を […]

体の中の水の働き

私達成人の身体の60%〜70%は水で出来ています。赤ちゃんはなんと水分量が80~90%で誕生してくるのです。 赤ちゃんの肌がみずみずしいのは水分量が多いためです。   体内の水は生命維持に欠かせないものです、呼吸や新陳代 […]

薬食同源と医食同源とは、

人間の体は60兆個もあると言われる細胞によって作られています。 その細胞を作りために必要なのが、「食」です 人は食べる事で、元気にもなるし、逆に食をおろそかにしたり、体に良くないものを食べる事で、不調にも病気に […]

水分不足!?一日の必要な水分量は?

人間はほとんど水で出来ている!?人間は、水を飲まない日はありません、 人間に取って水は、生命の維持に無くてはないらものです。私たち人間の体は、ほとんど水で出来ています。   生まれたばかりの赤ちゃんは、75%は水分、 子 […]

パーマやヘアーカラーが原因の薄毛

 筆者の髪がボロボロ、バサバサになった理由は筆者も昔〜〜し、パーマをかけたり、髪を染めたり、した事がありました。その結果、髪はボロボロ、チリチリ スカスカ、バサバサになってしまった事を思い出します。 パーマ液は […]

遺伝子組み換えで作られた食品添加物

遺伝子組み換え技術によって作られた食品添加物が 厚生労働省によって安全と判断され、使用されています。 遺伝子組み換えとは、ある生物の遺伝子の一部を、別の生物の細胞の核に取り込む事で、自然界に今までない […]

玄米食を美味しく頂く!

完全食と言われる玄米食さらに発芽させることで、さらに栄養価がUPします。  私も普段、玄米か、発芽玄米を、白米と半々で炊くか、五分づき米を食べていますが、白米と玄米ってどのくらい栄養価に違いがあるのでしょうか。 […]

オーガニックが大切と思う理由

 「オーガニック」と「有機」と同じ意味です「オーガニック農法」「有機農法」は同じ意味で使われているようです。 農薬や化学肥料に頼らず、太陽・水・土地・そこに生物など自然の恵みを生かした農林水産業や加工方法をさし […]

バイオダイナミック農法(シュタイナー)

    ルドルフ・シュタイナーが、提唱した自然農法バイオダイナミック農法とは? 以下は、ウィキペディアからの抜粋です。バイオダイナミック農法(ビオダイナミック、ビオディナミ、バイオロジカルダイナミック農業、BD農法、生命 […]

おうちエステ 超音波美顔器

 「おうちエステ」自宅で綺麗になる!!  美顔器や、脱毛器、超音波美顔器は、実は80年代にも、ありました!! 筆者も、80年代から、超音波美顔器を使っています。   当時は、3万円くらいから、50万、80万ぐらいのもあっ […]

年齢別皮膚の変化

年齢によるの肌の変化10代の肌思春期までは皮膚は明るく透明感があります。その一方で、紫外線の影響が皮膚の将来像にすでにすでに刻み込まれていっています。 しかし、日焼け止めを毎日使うようにすれば、そのダメージが、 […]

皮膚の機能

美しい肌の本質 美しい肌とは、どうゆう肌なのでしょうか? 皮膚は内臓や筋肉など生命に関わる機能を一つにまとめる袋ではありますが、それだけではありません。 皮膚は、細菌、異物、化学物質や、紫外 […]

食品の添加物について

食品添加物って何でしょうか? 食品の添加物であれば、食品が腐らない様に、品質が変わらない様に、より美味しそうな色に見える様に、食感がよりよく感じる様に、味に旨味が感じられる様に、 など、その食品が、効 […]

東洋医学と漢方と薬膳

人間は宇宙の一部/自然の一部であるという考え方 東洋医学を基に数千年をかけて先人達が培ってきた英知の一つに「漢方と薬膳」があります。そして日本人の体質に合わせて生み出された「和漢膳」は病気になる前の「未病」に働 […]

外見に自信が持てない悩みは大した事ない?

外見に自信が持てないで悩んでいる人は 本当はすごく多いと思います。 他人と自分を比べてしまったり、友達や異性から、心ない一言で傷ついてしまったり、自分の外見に関してコンプレックスを持ってしまうのでしょ […]

ホリスティツクという考え方

ホリスティックとは ホリスティック(Holistic)という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」を語源としています。 そこから派生した言葉には、whole(全体)、heal(癒す)、 […]

間違ったヘアーケアーが薄毛の原因!?

 シャンプーは朝と夜どちらが良いの?   女性は、頭皮の匂いを気にして、朝にシャンプーする人が多いように思います。 朝のシャンプーが悪いという事では無いのですが、  「夜にシャンプーしないといけない」という理由があります […]

遺伝による女性の薄毛

女性にも遺伝による薄毛はあるのか?最近の研究によると、遺伝は間違いなく女性の薄毛の要因の一つと考えられるようです。 遺伝的に薄毛になりやすい人は、ヘアサイクルが一般的な年齢よりも早めに正常に機能しなくなるようで […]

加齢による女性の薄毛

女性の薄毛のうち、原因の一つに、加齢がまず上げられます  加齢による、ヘアサイクルの乱れによって、成長期が短縮すると毛髪は十分に 成長できなくなるため、ハリとコシのない細い毛髪になるそうです。  本数が減った訳 […]

ホルモンバランスの崩れが原因の薄毛!

ホルモンバランスが崩れる時とはどんな時なんでしょうか? 過度のストレスや、閉経などにより、女性はホルモンバランスを崩すと よく言われています。   朝、起きると枕に髪の毛がごっそりと付いている、という経験ありませんか?  […]

ストレスによる薄毛が増えています!

ストレスは髪の毛に影響するのでしょうか? 筆者のカウンセリングのクライアントさんの頭をふと見ると、髪が薄い方が結構な割合でいらっしゃいます。 悩みを抱えていると、それだけで、ストレスがあるわけで、体に […]

酵素でダイエット!

酵素ダイエットをする人が増えています近年話題の方法に、酵素ドリンクや酵素サプリのダイエットがあります。 芸能人やモデルなどの間でも流行し、さまざまな酵素ドリンクや酵素サプリが販売されています。 効率的 […]

酵素は腸内フローラの改善を助ける!

酵素と腸内フローラの関係はどうでしょうか 人の腸に生息している腸内細菌の集まりのことを「腸内フローラ」と呼びます。酵素には腸内フローラの改善を助ける働きがある。  免疫機能のほとんどが集中している腸は「腸管免疫」と呼ばれ […]