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ストレスによる薄毛が増えています!

| ikiiki88 | Leave a comment

ストレスは髪の毛に影響するのでしょうか?

 

筆者のカウンセリングのクライアントさん

の頭をふと見ると、髪が薄い方が結構な割合でいらっしゃいます。

 

悩みを抱えていると、それだけで、ストレスがあるわけで、

体に負担がかかっているという事なのでしょう。

 

人間はストレスを感じると、まず交感神経が活発に働き出します。

すると、心臓の動きが活発になり、血圧が上がります、血圧上昇に伴い、

たくさんの血液を送り出す働きをします。

 

そのたくさんの働きに対し、栄養補給をする事で、ストレスに対応しようとします。


仕事の後に、甘いもの食べよう!とか、お酒のもう!とか、お腹すいた!

となるのはそのためです。


ところが、慢性的にストレスを受け続けるとどうなるかと言いますと、

これが、危ない話になる訳です。


沢山のストレスに対応する為には、沢山のエネルギーが必要なのですが、

心臓、肝臓、腎臓、脳など、主要な臓器の為のエネルギーを使うわけには

行きません。


忙しい中での食事など外から補うエネルギーにも限界があります。

 

その中で、エネルギーが届かなくても、生命維持にはあまり関係のない、

頭皮髪の毛などの細胞へのエネルギーを減らすようにと、体の細胞同士

のコミュニケーションで決められており、それを実行されてしまいます。

 

その結果、髪のけ毛は細くなり、抜けやすくなると言うわけです。

 

ストレスを受ける事って、日常においても、特に仕事のシーンなどでは、

本当に多いと思います。

 

日々の暮らしの中で、ストレスを溜めないように休憩をきちんと取ったり、

栄養補給をしたり、心と体の緊張を取ってあげたりして、自分を大切にしてあげた

いものです。


筆者は、ストレス解消に、甘いものを少し食べて、飲み物を飲み、景色を見たり、

自然の物に接し、深呼吸やストレッチやヨガをやります。

 

こういう時間を取ると、また、エネルギーが湧いてきて、次へ進めると思って

います。

 

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